Nieuwe praktijkruimte

 

Ik heb de ruimte aan de Boulevard, in het oude SLO-gebouw, verlaten. In juli heb ik de sleutel daar ingeleverd en heb al mijn spulletjes mee genomen. De locatie midden in de stad heb ik ingeruild voor een praktijkruimte die veel meer past bij Natuurtherapie. Een plek die ik als volgt omschrijf: In de ecozone van Enschede, is een stuk bos. En in dat bos staat een huis. En in dat huis heb ik nu mijn praktijkruimte ingericht!

 

 

In plaats van ambulancesirenes, toeterende bussen en gierende banden van sjeesende scooters, hoor ik nu de wind door de bomen, het zoemen van insecten en het fluiten van vogeltjes. Wat een verademing! Wat een rust!

Hier kan ik inspiratie op doen, hier kan een massage echt een diepe ontspanning teweeg brengen, en hier kan spontaan het bos, het grasveld of de vijver opgezocht worden voor een consult vol inzichten en persoonlijke ontwikkeling. Hoe heerlijk is dat?! Zo kan er echt contact gemaakt worden met de natuur, en dat is waar ik voor sta.

Ook niet verkeerd: de toegang is volledig gelijkvloers en zelfs toegankelijk voor de rolstoel. Dus geen gigantische trap meer die beklommen moet worden! Als we willen werken aan je bewegelijkheid en conditie, maken we samen wel een wandeling door het bos. Een beetje bosbaden heeft veel meer gezondheidsvoordelen dan het inademen van stadslucht in een oud kantoorpand!

Jeetje wat ben ik blij met deze nieuwe ruimte!

Wil jij mijn nieuwe locatie komen bewonderen en de sfeer proeven? Je mag altijd een gratis kennismakingsconsult boeken. Na de zomervakantie ga ik ook wat leuke activiteiten plannen, dus hou deze website en Facebook-pagina goed in de gaten!

Het nieuwe adres is: Ekersdijk 235 te Enschede. Voor de routebeschrijving (met foto’s) kijk op contact.

Gevaarlijke geneesmiddelen

Geneesmiddelen zijn gevaarlijk. Eigenlijk allemaal een beetje. Ze hebben namelijk een meer of minder sterke invloed op ons. Uiteraard is dat ook de bedoeling. Want een antibiotica is bedoeld om de bacteriën die bij een ontsteking betrokken zijn, te doodden en een anti-depressiva is bedoeld om je systeem op zo’n manier te manipuleren zodat je je weer beter te voelt.

Geneesmiddelen zijn geen speelgoed!

Als de dosering van een willekeurig middel te hoog is, kan je ernstige bijwerkingen krijgen. Van misselijkheid en hoofdpijn, tot een verminderd reactie vermogen of zelfs coma en de dood! Gelukkig hebben we daarom ook allerlei veiligheidsmaatregelen met elkaar afgesproken. Artsen en apothekers horen ons te beschermen tegen de soms extreme bijwerkingen van de geneesmiddelen die we geadviseerd krijgen. En dan heb je de bijsluiter nog, die je altijd zelf nog zou moeten nalezen, voordat je het middel neemt, want ja ook een arts is maar een mens die fouten kan maken.

Kruidensupplementen zijn ook geneesmiddelen

Met het gebruik van supplementen, van vitamines en mineralen tot kruiden zoals Kurkuma, Spirulina en Sint Janskruid, is dat in Nederland anders geregeld. Iedereen kan bijna alle supplementen op eigen houtje kopen in de drogist op de hoek, de online groothandel of zelfs de zwarte markt. Door de Nederlandse wetgeving mag er tegenwoordig niet meer op vermeldt staan, waar een bepaald supplement voor bedoeld is. De informatie hierover verspreid zich daarom via internet en mond op mond.

Deze informatie is vaak onvolledig en geeft bijna nooit de gevaren van het gebruik van het supplement weer.

Ja, ook het innemen van kruiden, vitamines en mineralen is gevaarlijk!

 

Zoals gezegd, eigenlijk alles wat je inneemt heeft een effect op jou. Of het effect gunstig of minder gunstig is, hangt van jouw systeem (jouw gevoeligheid, jouw zwakke plekken en jouw ziektegeschiedenis) en dat wat jij nog meer inneemt af. Het ene beïnvloed de opneembaarheid van het ander, het ander beïnvloed de snelheid waarmee het ene wordt afgebroken en weer iets anders kan zelfs een werking van een middel volledig blokkeren. En jij kunt best allergisch of overgevoelig reageren op bepaalde kruiden. En weer andere supplementen kunnen jou uitputten, doordat ze te sterk werken. Zo is het bijvoorbeeld af te raden om Brandnetelthee te drinken als je nierfunctie niet optimaal is. Als de dosering van Brandnetelthee te hoog is kan je extreme vermoeidheid, pijn in de rug of jeuk over het hele lichaam ervaren. Allemaal tekens die een getraind arts als mogelijk nierfalen zou moeten herkennen. Brandnetelthee… iets wat je zelf gewoon in de supermarkt kunt kopen! Het lijkt zo onschuldig, maar nee, ook kruiden kunnen gevaarlijk zijn.

Supplementen in combinatie met reguliere medicijnen

Supplementen en kruidenpreparaten in combinatie met reguliere medicijnen kunnen heel goed werken, en ook hele nare effecten geven. De meeste mensen is al wel bekend dat zouthout niet genomen moet worden bij hoge bloeddruk. Maar ook pepermunt, bijvoorbeeld als verse thee, kan een extreem sterk effect hebben. Het kan wel tot 300% de galafscheiding laten toenemen en heeft ook mogelijke interacties met reguliere medicijnen tegen hoge bloeddruk. Doordat de natuurlijke middelen ook bedoeld zijn om een geneeskrachtig effect te hebben, hebben ze een meer of minder sterk effect op jou. In combinatie met reguliere medicijnen krijg je dan een soms gevaarlijke cocktail, waar niemand op zit te wachten.

Wist jij over de gevaren?

Jij had er misschien al wel wat van gehoord, omdat jij je interesseert in de alternatieve geneeswijzen (anders was je misschien nog niet eens op mijn website gekomen). Maar de doorsnee Nederlander en vooral ook de doorsnee arts of therapeut heeft geen benul van de mogelijk gevaarlijke effecten van de cocktail van reguliere en alternatieve geneesmiddelen. En juist omdat supplementen en kruidenpreparaten niet officieel als geneesmiddel gezien worden, is er geen controle op de inname hiervan, laat staan in combinatie met wat je verder tot je neemt.

Dat het CBG (het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen) nu een campagne begint om patiënten te waarschuwen is niet vreemd en vind ik juist wel goed. Het is belangrijk dat mensen niet zonder begeleiding geneesmiddelen nemen. Of dit nu reguliere medicijnen zijn of kruidensupplementen. Ik hoop alleen dat het CBG niet alleen gaat bangmaken met onvolledige informatie, maar dat er meer wetenschappelijke studies komen die de werkzaamheid van supplementen gaan beoordelen. Wie weet kan er dan in de toekomst juist wel veel meer gewerkt worden met de natuurlijke vorm van medicijnen, dan de chemische -tot nu toe reguliere- variant.

Wil jij meer weten?

Gebruik jij meerdere supplementen en ook reguliere medicijnen? Heb jij wel eens laten nagaan of deze wel goed samen kunnen? Of ben je nu geschrokken en vraag je je af of je wel goed doet met de supplementen die je neemt? Je kunt bij mij een afspraak maken en dan kunnen we hier samen naar kijken. Ik heb tijdens mijn opleiding 5jaar gestudeerd om zowel de werkzaamheid van kruiden en supplementen in te schatten, als ook de mogelijke gevaren door combinaties met reguliere medicijnen te ontdekken. Neem vrijblijvend contact op om te horen of ik je op weg kan helpen met jouw hulpvraag.

Een dier als co-therapeut

Je hebt er misschien al wel eens van gehoord: spiegelen met paarden bijvoorbeeld of een voorlees hond… Maar wat je er precies bij voor kunt stellen, en wat de toegevoegde waarde ervan moet zijn, dat is je wellicht nog niet duidelijk. Om je een idee te geven, wil ik hier beschrijven hoe een consult met hond bij Natuurtherapie is en wat de voordelen zijn van een dier als co-therapeut. Bij Natuurtherapie werk ik met verschillende diersoorten, alleen een consult met hond is ook los als sessie te boeken, vandaar dat ik deze als voorbeeld zal beschrijven.

Consult met hond

De hond als co-therapeut is zeker geen hond verkleed als dokter (al is het plaatje wel erg grappig!). Ook zal hij niet op magische wijze je van je pijn af helpen, of je een geheim recept voor een geweldig leven in je oor fluisteren.

Het is en blijft gewoon een hond! Naar mijn idee is het ook juist belangrijk dat mijn dierlijke assistenten gewoon zichzelf kunnen blijven en geen aangeleerde trucjes vertonen of maar volgestopt worden met snoepjes voor een gewenst effect. Een van mijn doelen is namelijk dat jij jezelf beter leert kennen, en dat kan toch alleen als ik en mijn assistenten ook zo veel mogelijk onszelf zijn?

Mijn honden en ik zijn graag buiten, vandaar dat een consult met hond meestal buiten gepland wordt. In of om Enschede zoeken we een stuk groen op, waar ik de omgeving al enigszins ken. Hier lopen we dan een rondje van 1 tot 1,5uur, waarbij we op bepaalde punten stil staan en ik jou een opdracht geef om samen met de hond uit te voeren. Die opdrachten bedenk ik, aan de hand van het onderwerp waar jij mee komt, of een onderwerp dat ik heb voorgesteld. De onderwerpen hebben hun insteek vooral op sociaal en emotioneel vlak, maar kunnen ook afgeleid zijn van fysieke klachten. Zo kan een onderwerp “het loslaten van controle” zijn, bij iemand die erg perfectionistisch te werk gaat. Of “het aangeven van grenzen” kan een onderwerp zijn, bij iemand die last heeft van hooikoorts. Het mooie hierbij is, dat zelfs de fysieke klachten vermindert kunnen worden, doordat je op sociaal en/of emotioneel vlak lekkerder in je vel gaat zitten.

De hond niet als spiegel, maar als vergrootglas

Een van de opdrachten die ik dan kan geven is bijvoorbeeld om samen met de hond rustig door een poortje te lopen (helaas heb ik hiervan nog geen foto). De taak lijkt simpel, omdat ik er in eerste instantie weinig uitleg bij hoef te geven. Toch kan het eerste begin al uitdagend zijn! De ene persoon schiet direct in de twijfel door de vraag: zal de hond mij überhaupt wel willen volgen? De ander voelt zich bekeken, wordt onzeker en laat het initiatief maar aan de hond over. Weer een ander neemt de riem maar zo kort mogelijk, zodat de hond ook geen rare sprongen kan maken. Ik observeer het geheel en let niet alleen op wat mijn hond doet, maar vooral ook op wat jij doet. Na een eerste poging volgt een terug koppeling. Hoe was dat? Wat gebeurde er? Wat ging er in je hoofd om? Wat voor gevoel kwam er in je op? Allemaal vragen die ik stel, waarmee ik jou uitnodig tot zelfreflectie. Ook vertel ik wat ik heb zien gebeuren en hoe ik daar tegenaan kijk: zo hou ik je een spiegel voor.

Mijn hond zal je geen spiegel voor houden.

Het enige wat die kan doen is reageren op jouw gedrag, hoe subtiel dat ook is. Na die eerste poging en bespreking, besluiten we om dezelfde opdracht te herhalen alleen dan met een kleine verandering. Bijvoorbeeld nu met de riem helemaal lang, of door pas te gaan lopen nadat je even diep adem hebt gehaald en contact hebt gemaakt met jezelf. Na deze kleine verandering, verandert ook het gedrag van de hond. Soms zijn de veranderingen in jou zo klein (een intentie kan al voldoende zijn!), dat ik het niet opmerk, maar doordat de hond het wel opmerkt en zich totaal anders gedraagt dan de eerdere keer, wordt het voor mij toch zichtbaar. Op die manier werkt de hond eigenlijk als een vergrootglas. En doordat ik dan kan vragen “Wat was er nu anders?” worden wij ons samen bewust van je interne leven. Zo blijven we een opdracht herhalen en de uitdaging vergrootten tot we allemaal tevreden zijn met de inzichten en oefening die je hebt gehad. Tussen de opdrachten in heeft de hond even vrij en kunnen wij rustig na bespreken hoe dit gedrag, deze emoties of gedachten verder je leven beïnvloedden. Op die manier kunnen we ook sparren over dagelijkse situaties en hoe daar een verandering in gemaakt zou kunnen worden. Na een consult met hond ga je dus naar huis met veel nieuwe inzichten en enkele handvaten op het vlak van sociaal en emotionele patronen, die zelfs invloed kunnen hebben op je fysieke klachten.

De voordelen van een dier als co-therapeut

Het echte therapeutische werk gebeurt dus op het moment dat we de situatie bespreken. De kwaliteit van een sessie wordt dan ook bepaald door de therapeut, niet door het dier. Je kunt je afvragen: heb je die hond dan wel echt nodig? De doorsnee coach, praktijkondersteuner of psycholoog kan het ook zonder. Het verschil hierbij zit in het doen. Doordat ik jou een opdracht geef en jou samen met de hond iets laat doen, laat jij jezelf zien zoals je bent. Als we alleen een gesprek hebben, moet je je al behoorlijk bewust zijn van jezelf (van wat je doet, denkt en voelt) om dit mij te kunnen vertellen. Terwijl als ik jou iets laat doen, zie ik wat er gebeurt en kan ik jou hier gericht vragen over stellen. Zo kan jij je bijvoorbeeld wel bewust zijn van dat je moeite hebt met grenzen aangeven, maar weet jij ook waar dit uit voort komt? Zodra ik je het vraag in het moment dat het zich voor doet, kan jij makkelijker die vraag beantwoorden, ook omdat ik het zie gebeuren. Zo komen we in een consult met hond al snel tot de kern van het probleem. Dat is een van de meest belangrijke voordelen van het werken met dieren als co-therapeut.

Een ander groot voordeel is, dat een sessie met een dier gewoon leuk is!

Ok, ik geef toe: niet iedereen vind dieren leuk, sommige mensen hebben zelfs een hekel aan dieren of zijn angstig. Dan zou een consult met hond niet de meest voor de hand liggende therapievorm zijn. Al betekend dat niet, dat het dan geen positief effect kan hebben! Tijdens een consult met hond zijn we vooral gericht op positieve ontwikkeling: het vormgeven van een positief resultaat en dit ook behalen geeft enorm veel motivatie! Daarnaast zijn dieren altijd in staat om ons tot lachen te brengen, misschien zelfs juist als het te serieus wordt, doen zij iets om ons uit te nodigen om te ontladen. Een dikke knuffel kan je ook nog van ze verwachten: zonder schaamte kan hieraan toegegeven worden, iets wat tussen mensen vaak als te intiem gezien wordt!

Een nieuw inzicht

Ik hoop dat je met dit stukje een nieuw inzicht hebt gewonnen in het vakgebied van het werken met dieren. Uiteraard kan ik je enkel vertellen hoe ik mijn sessies vorm geef, en heb ik je ook nu lang nog niet alles vertelt! Tijdens mijn opleiding voor animal assisted interventions heb ik geleerd dat er heel veel mogelijk is in samenwerking met dieren. Van het leren lezen tot het behandelen van trauma’s, en van het reïntegreren van gedetineerden tot het ondersteunen in de laatste levensfase. Wil jij meer weten over dit bijzondere vak, neem dan gerust eens contact op, ik vertel je er graag meer over. Ben je benieuwd geworden naar zo’n consult met hond? Deze is als eenmalige sessie eenvoudig in te plannen.